С 21 по 27 сентября в России проходит Неделя сохранения здоровья лёгких

Лёгкие — единственный орган, который снабжает наш организм кислородом. Их работе мешают курение, малоподвижный образ жизни️, лишний вес и загрязнённый воздух городов️. Всё это повышает риск хронического бронхита, пневмонии, астмы, ХОБЛ и рака лёгких. Особенно опасны электронные сигареты: вещества в их жидкостях не предназначены для вдыхания и тоже разрушают дыхательную систему.

Чтобы сохранить лёгкие здоровыми:

• Откажитесь от курения — уже через год лёгкие начнут очищаться
• Больше двигайтесь: бег, плавание, велосипед или часовая прогулка в день
• Следите за весом — лишние килограммы давят на диафрагму
• Вовремя лечите даже банальный насморк
• Чаще бывайте на природе и проветривайте помещения
• Ежегодно проходите флюорографию.

Информация подготовлена в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» .